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¿Qué es una hernia de disco?

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La hernia de disco es una condición médica dolorosa que ocurre en la columna vertebral.  

Su columna vertebral consta de 26 huesos llamados vértebras. Hay un disquete entre cada vértebra. 

Estos discos intervertebrales actúan como cojines y fijan los huesos de la columna en su lugar.  

También permiten que la columna se mueva para que pueda doblarse y estirarse. 

Estos discos se debilitarán con el tiempo. A veces incluso descansan.  

El centro suave y gelatinoso del disco puede salirse y cuando esto sucede, se llama hernia discal.  

Esto también se denomina disco dañado, disco desplazado o disco sobresaliente. Cuando el centro del disco intervertebral se presiona contra el nervio o la médula espinal, estos discos intervertebrales se convierten en un problema. Esto puede causar dolor leve a intenso. 

La hernia de disco lumbar es más común en la columna lumbar: la parte inferior de la columna, entre las costillas inferiores y las nalgas.  

También pueden ocurrir en su área cervical (su cuello) mientras que los discos en la parte superior media de la espalda (área del pecho) rara vez se ven afectados.  

Síntomas de hernia discal  

Cuando una porción del disco intervertebral se presiona contra el nervio, puede causar dolor. El dolor generalmente ocurre en un lado del cuerpo. La ubicación del dolor depende de la ubicación del disco herniado. 

El desplazamiento de los discos intervertebrales de la columna cervical puede causar dolor de cuello y brazo.  

Puedes encontrar:  

  • Dolor al mover el cuello.  
  • Dolor cerca del hueso del omóplato.  
  • Hormigueo en brazos y dedos.  
  • Adormecimiento en hombros, codos, antebrazos o dedos.  

El desplazamiento del disco intervertebral en la cintura de la columna puede causar dolor de espalda y piernas. A menudo se llama ciática. Esto se debe a que el disco intervertebral presiona el nervio ciático a lo largo de la pierna. Los síntomas incluyen: 

  • Dolor en las piernas, glúteos o caderas.  
  • Entumecimiento en estos lugares.  
  • Dolor o entumecimiento en la parte posterior de la parte inferior de la pierna o la planta del pie.  
  • Una pierna es débil.  
  • La gravedad de los síntomas depende de la presión del disco sobre los nervios.  

El dolor de la hernia de disco intervertebral generalmente aumenta durante la actividad y mejora durante el descanso.  

Toser, estornudar, sentarse, conducir e inclinarse hacia adelante puede empeorar el dolor. El dolor se intensifica porque estos movimientos ejercen más presión sobre los nervios. Las personas con discos herniados a menudo intentan cambiar su postura para aliviar el dolor. 

¿Qué causa la hernia discal?  

A medida que envejecemos, los discos intervertebrales en la columna vertebral se debilitan y aplanan (sin almohadillas). Si el disco es demasiado débil, el exterior puede romperse. El interior del disco intervertebral empuja la abertura y presiona el nervio al lado. Puede aumentar el riesgo de hernia de disco en las siguientes situaciones: 

  • Eres de mediana edad o mayor.  
  • Levantar objetos pesados.  
  • Tienes sobrepeso  
  • Realiza acciones repetitivas que impliquen doblarse o torcerse.  
  • A menudo te sientas en la misma posición durante mucho tiempo. 
  • Vive un estilo de vida sedentario.  

¿Cómo diagnosticar la hernia de disco?  

Su médico le hará preguntas sobre los síntomas y los revisará. La prueba se usa para verificar entumecimiento, debilidad, cambios reflejos y dolor.  

Es posible que soliciten radiografías u otras imágenes para ver si tiene una hernia de disco.  

Estos pueden incluir tomografías computarizadas o resonancia magnética.  

Tomarán imágenes de su columna vertebral y mostrarán si su disco está abultado.  

Su médico también puede ordenar pruebas nerviosas. Estos pueden determinar qué nervios están involucrados, si hay daño nervioso y el grado de sensación de conducción nerviosa. 

¿Es posible prevenir o evitar la hernia de disco?  

Para prevenir la hernia de disco, no puede hacer nada.  

Generalmente es causada por el envejecimiento y el deterioro natural.  

Para mantener el CD en buenas condiciones de trabajo, siga un estilo de vida saludable:  

  • Mantener un peso saludable.  
  • Haz ejercicio regularmente.  
  • Fortalece los músculos de la espalda y el abdomen.  
  • Evitar acciones repetidas.  
  • Si te sientas todo el día, levántate y camina cada hora.  
  • Practique técnicas seguras de elevación y flexión. 

1 Comment

  1. Gracias por compartir este artículo, las cervicales son para cuidarlas, las malas posturas dañan bastante

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